Los nootrópicos se definen como cualquier producto natural o Sustancia sintética que puede tener un impacto positivo en las habilidades mentales o la función cerebral. Los nootrópicos tienen muchos beneficios, incluido el aumento de la chispa cerebral, la creación de un enfoque y concentración mental nítidos, la reducción de la confusión mental, el aumento de la creatividad, la mejora del rendimiento físico, el aumento de los niveles de energía, el estado de ánimo mejorado, la motivación aumentada, la agilidad mental mejorada y la función cerebral mejorada.

¡La ciencia confirma estos beneficios positivos para el cerebro! ¡Repasemos algunos de los estudios que muestran los beneficios de los nootrópicos!

Un estudio publicado en 2016 titulado “Establecimiento de nootrópicos naturales: mejora molecular reciente influenciada por nootrópicos naturales” establece claramente que los nootrópicos son sustancias bien conocidas que mejoran el rendimiento cognitivo. Esta revisión analiza las principales vías de mejora cognitiva, como el sistema dopaminérgico y colinérgico, y la participación de la proteína precursora de amiloide y el mensajero secundario en la mejora del rendimiento cognitivo. El estudio concluye que debido a varios mecanismos de acción, los nootrópicos como el ginkgo biloba y la Bacopa Monnieri y otros pueden realmente mejorar la función cognitiva y optimizar la salud del cerebro.

Otro estudio publicado en 2022 en la revista Nutrients afirmó que los nootrópicos pueden mejorar el pensamiento, el aprendizaje y la memoria humanos, especialmente en los casos en que estas funciones están deterioradas o disminuidas de alguna manera. ¡Este estudio muestra que los nootrópicos derivados de plantas pueden tener poderosos efectos estimulantes del cerebro a través de muchos mecanismos de acción diferentes! El estudio también analizó cómo los nootrópicos pueden tener un efecto neuroprotector. De hecho, afirmó que el gingko biloba tiene lactonas triterpénicas (ginkgólidos A, B, C y bilobalida) que tienen efectos antioxidantes, antiinflamatorios y neuroprotectores.

Un estudio realizado en la Universidad de Leeds y publicado en 2023 menciona que los nootrópicos pueden mejorar numerosos aspectos de las funciones cognitivas, como la toma de decisiones, la concentración, la atención y la memoria. Este estudio en particular analizó un nootrópico específico que incluía una combinación de suplementos y nutrientes. Demostró que los nootrópicos pueden mejorar el tiempo de reacción, el tiempo de reacción de elección y la anticipación en adultos sanos. Básicamente, esto significa que puedes completar tareas de manera mucho más eficiente.

Un estudio de revisión publicado en 2023 en Neurochemical Journal concluyó que los nootrópicos pueden reducir los efectos mitocondriales y de los radicales libres del envejecimiento y ayudar con la corrección de los deterioros cognitivos derivados del envejecimiento, la demencia y otras enfermedades neurodegenerativas. ! ¡Los nootrópicos pueden ayudar con el deterioro de la memoria y la disfunción cognitiva! Este artículo analizó los diversos mecanismos de acción de los nootrópicos y la forma en que mejoran la función cerebral. Algunos de estos mecanismos de acción incluyen: influencia sobre los sistemas neurotransmisores: sistemas colinérgicos y glutamatérgicos, así como GABA, sistemas dopaminérgicos, adrenérgicos y serotoninérgicos; aumento de la bioenergética cerebral (activación de la adenilato ciclasa, aumento de la síntesis de ATP y AMPc); acción antioxidante (inhibición de la formación de radicales libres y peroxidación); acción estabilizadora de membranas: regulación de la síntesis de fosfolípidos y proteínas en las células nerviosas, estabilización de la estructura de las membranas celulares; influencia sobre la mitocondriogénesis cerebral y la disfunción mitocondrial; activación de los procesos de plasticidad en el sistema nervioso central (aumento de la síntesis de ARN, ADN y proteínas; mejora de la formación de macromoléculas informativas; mejora de la microcirculación (dilatación de los vasos cerebrales, reducción de la agregación plaquetaria, etc.).); mayor resistencia a la deficiencia de oxígeno, mayor ingesta de glucosa a través de las membranas neuronales y su mejor utilización; Influencia sobre los canales iónicos (calcio, sodio, etc.).); influencia sobre los quelantes de metales; influencia sobre los factores de crecimiento nervioso; influencia sobre los anticuerpos monoclonales que interactúan con la proteína beta-amiloide y tau y algunos otros componentes del mecanismo. Como puede ver, ¡los nootrópicos pueden funcionar de diversas maneras para estimular la cognición!

Un estudio de 2022 titulado “Nootrópicos de origen vegetal y cognición humana: una revisión sistemática” concluyó que muchos nootrópicos funcionan bien y pueden mejorar la función cerebral. Por ejemplo, según la revisión, el Ginkgo biloba era el nootrópico más relevante en cuanto a las funciones perceptivas y motoras. Bacopa monnieri mejora el lenguaje, el aprendizaje y la memoria. Withania somnifera (Ashwagandha) modula la ansiedad y las cogniciones sociales. La cafeína mejora la atención y las funciones ejecutivas. En resumen, según la investigación, ¡los nootrópicos funcionan!